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2006.07.08 Sat
サーブのスピードアップ!
本日のテニスレッスンは「サーブ」第3回。 ボールを投げる動作。 ラケットをボールにぶつける動作。 どのようにラケットをぶつけるかで球種を打ち分ける。 まずはフラット、続いてスライス。 トスは目標方向へ上げる。 トスを上げた腕を伸ばして維持、肩を高くしておき、ボールを打つ側の肩と入れ替える→そのことにより、
サーブのスピードが上がる!! やってみると実際スピードが上がり、スピン回転がかかった! これは使える。

 基本練習は、ローボレーとハイボレー。 今日から、コーチのボールがきつくなった。 ローボレーは、まだまだいくら練習してもやりすぎということはなさそう。 普段のボレーストロークで積極的に練習してみよう。 ボレー時の立ち位置を前後に調整して、ハイボレー、ミドルボレー、ローボレー。

 ゲーム形式では、クロス半面でシングルス。 サービスゲームをものにし、リターン側へ。 そして連勝。 最後まで勝ち残った。 リターンは思い切って、ドライブリターン。 まずまずの確率。 余程の剛速球でない限り、ドライブ系で振り切ればいい。 タイミングは反射的に調整。

 レッスン終了後、YSIさんとラリーをしてクールダウン。 リラックスしてできるようになってきた。 そして、しばし雑談。 彼は明日試合だそうだ。

 今日のレッスンは、とてもためになった!
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Comment
Posted by アマデウス
サーブのポイントを意識したら、
初めて「ナイスサーブ」と言われました。
サーブでポイント取れるなんて(T_T)
フェデラーになった気分でした。
でも、肩が痛くなりいつものサーブです^_^;

2006.07.13 Thu 13:57 URL [ Edit ]
アマデウスさんへ Posted by たかぼうず
おおおお、初めて「ナイスサーブッ!」と言われた時には、さぞ嬉しかったことと察します。 記事を書いた僕も嬉しいです。 僕ももっとマスターしていきたいです。

僕も、いくぶんか、フェデラーと自分を重ねてしまって、ワイドにフラットサーブを打ってエースをとるか、相手をコート外に追い出して・・・などと考えて打っていたら、ミスはするし、肘に負担がかかるわで大変です。

やっぱり、己をわきまえて、あくまでも参考にしながら、取り入れていくくらいで(笑)
2006.07.14 Fri 11:55 URL [ Edit ]

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